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건강식품과 영양제, 뭐가 다를까?
📋 목차건강식품의 정의와 역사영양제의 정의와 기능두 제품의 주요 차이점관련 법규와 인증 제도 🧾섭취 시 주의할 점2025년 건강기능식품 트렌드FAQ 건강을 위해 무언가 챙기고 싶을 때, 사람들은 ‘건강식품’이나 ‘영양제’ 중 하나를 선택하곤 해요. 그런데 이 둘의 차이를 정확히 아는 사람은 의외로 드물답니다. 외형도 비슷하고 기능도 겹쳐 보이지만, 알고 보면 명확한 구분이 존재해요. ‘건강을 위한 보조수단’이라는 목적은 같지만, 출발점과 규제 방식, 기능 효능 측면에서 차이가 있어요. 내가 생각했을 때 이 둘의 차이를 제대로 알고 선택하면 훨씬 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있어요. 이번 글에서는 건강식품과 영양제의 정의부터 차이점, 섭취 시 주의사항까지 모두 정리해볼게요. 특히 2025년 현재, ..
